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风寒感冒可以吃羊肉吗
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首都医科大学附属北京中医医院 刘薇 主任医师
在风寒感冒时,食欲不振的情况下尽量不吃羊肉。羊肉可以补充热量,在风寒外感且比较饥饿时,只有羊肉可以进食的时候也可以摄入,如果有食物可以食用,在风寒感冒的时候由于食欲不佳,不建议食用羊肉。羊肉能量含量比较高,所以消化的负荷比较大,相比粥、面汤、牛奶较难消化,风寒外感的时候外邪束闭,会导致身体卫气不和,此时气机阻滞、消化能力下降,因为消化能力也是气机、阳气的一部分。进食不容易消化的食物,身体处于风寒感冒不适的时候,可能会导致外感和脾胃都出现问题。通常风寒感冒可以在1-3天甚至几个小时恢复,此时可以进食易消化的食物,补充水分、出汗,疾病痊愈后再进食羊肉。如果是烧烤、麻辣、孜然的羊肉,进食这种食物还可能会导致风寒感冒入里化热。
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