整天乏力、犯困的原因具体如下：1、睡眠问题：比如有睡眠障碍的患者，因为睡眠作息不规律、经常熬夜、睡眠质量下降，或者有睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠疾病，都会导致第二天出现犯困或者乏力的表现；2、基础疾病：包括贫血，比如各种原因引起的血液系统疾病造成的贫血，或者血压降低、低血糖、甲状腺功能减退、肾功能不全等，都会因为基础疾病而导致乏力、犯困、没有精神；3、神经问题：比如自主神经功能紊乱、神经衰弱或者抑郁症，这些相关疾病也会出现没有精神、乏力、犯困；4、动脉粥样硬化：另外部分老年人，特别是有心脑血管高危因素的老年人出现动脉粥样硬化，会导致头部供血相对不足，也会出现白天乏力、犯困、没有精神的表现。