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中医推拿按摩的好处
- 中医推拿按摩的好处
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北京大学第三医院 霍则军 主任医师
中医推拿、按摩有好处,只要有正确的手法,就肯定有好处,中医推拿、按摩可对人体产生良性刺激,致使气血流通、经络畅通。推拿、按摩的好处有以下几点:
1、因为本身推拿和按摩对穴位产生刺激,单纯的刺激穴位就有很大的好处,如按摩百会穴可清头明目,按摩足三里可健脾,按摩背俞穴可调节身体机能,按摩内关穴可安神调心;
2、滚法:可松解肌肉,促进局部气血流动;
3、拍法:可振奋精气。
推拿不要太频繁,太频繁以后人体适应了,可能对按摩不敏感,因此要间隔一段时间做。按摩手法一定要正确,不用太暴力的手法,太暴力的手法会造成肌肉软组织轻微损伤,这样对人体也不好。
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