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山竹对儿童的功效与作用
- 山竹对儿童的功效与作用
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中日友好医院 王志新 主任医师
山竹是非常好的水果,属于热带水果,有丰富的蛋白质、脂肪、果糖和维生素,也含有微量元素,如镁、钾、钙等,对于儿童的营养补充是非常好的食物。也有药用价值,山竹有清热解毒的效果,儿童食用后可以有清凉解暑的作用,儿童少量食用对身体很有好处。山竹可以适当补充蛋白质和维生素,对儿童整体的机体营养状态也很有帮助。但是山竹不宜吃得过多,容易造成儿童出现消化道功能紊乱。在某些泄泻的情况下,可以少量食用山竹,对儿童机体的肠道腹泻可能会有帮助。如果吃得过多,可能会造成儿童饮食不当或者脾胃受损的情况。所以在给儿童吃山竹的时候,尽量选择每次2-3个,不要过量,即使是成人,过量食用也会出现身体不适。
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