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脚骨折睡觉姿势有什么要求

参与医生

浙江大学医学院附属第二医院 黄路 副主任医师
骨折以后患者的睡觉姿势最基本的一点是把脚抬高,最好有专业的护理垫,能够让膝关节呈轻度屈曲,这样后方的腓肠肌和跟腱不会有非常紧张的拉伸,否则拉伸时间太长会导致患者不适。通常使膝关节屈30°,足踝部垫高且比心脏高,其为基本的要求。 如果脚扭伤以后出现局部不稳定,在翻体位过程中,比如从平躺转到侧躺,如果感觉到疼痛,最好通过支具或者石膏,以及弹性绷带对局部进行固定,还有脚后跟需要放松,很多人穿比较硬的支具和石膏,其会对后跟产生明显压迫,而该处是日常临床护理中压疮常见的部位,因此睡觉时一定要注意足跟最好留有空隙。 在睡觉的过程中,如果感到轻度翻身就可以把自己痛醒,此时需要寻找医生帮助,说明足踝部骨折或者韧带扭伤存在比较严重的问题,可能需要要进一步处理。要求做到无痛、良好睡眠,从而可以更好地促进足踝部扭伤和骨折的恢复。
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