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孕早期走路多了好不好

参与医生

济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
孕早期适量的走路对身体有好处,在怀孕早期,孕妇要根据自己的身体情况适当的步行。这样对身体健康有好处,也能够促进胎儿的正常生长发育,还能够增加孕妇的身体抵抗力。在走路的时候,还能够接触大自然,改善孕妇的心理情况,改善心情,这样都有利于促进胚胎的生长发育。而且在孕早期适当走路,还能够促进肠蠕动,能够增加食欲。但是孕妇也要根据自己的具体情况决定走路的步数和走路的时间,因为每个孕妇的身体状况不一样,所以要遵循循序渐进的原则。要在身体允许的情况下增加走路的步数,这样还有利于控制血糖和控制孕期体重增加过多,在孕期要注意走路的时候选择比较平坦、阳光比较充沛的路段,这样不容易发生摔倒或者是受伤的情况。如果走路过多了,可能会造成身体的疲乏无力,产生流产、早产的症状,或者是走路过多还容易造成下腹部疼痛、头晕等症状。
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