正常成年男性在性刺激下，阴茎可以出现充血勃起达到一定的硬度，为性交性生活做准备。如果在性刺激下，阴茎勃起硬度不够硬，不一定是有问题。男性阴茎勃起硬度可以分成四个级别，四级是硬度最好的，硬度相当于黄瓜硬度；三级是相对比较好的，硬度相当于没有剥皮香蕉的硬度；二级属于比较差的，硬度相当于剥了皮的香蕉硬度；一级是硬度最差的，硬度相当于豆腐的硬度。 所以男性根据以上四个生活中的食材评估自己在性刺激情况下勃起硬度是否存在问题。如果勃起硬度在一级和二级，长期出现勃起硬度不佳需要警惕是否出现男性勃起功能障碍，俗称阳痿。出现问题建议反思是否经常熬夜、性生活、手淫过度、烟酒无度等。注意节制性欲、节制性生活、节制手淫，另外注意锻炼身体、不要熬夜，看是否能够恢复。注意生活起居后1-2个月可以恢复，如果还不能恢复建议到正规医院，请男科专科医生予以详细诊断、合理的治疗。