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儿童长期喝鲜牛奶的好处

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
儿童长期喝鲜牛奶可促进生长发育,如果长期大量摄入,则会增加肾脏负担,所以需适量饮用。儿童长期喝鲜牛奶的好处具体如下: 1、促进生长发育:牛奶含有丰富蛋白质,肉、动物肝脏、植物中的大豆等均含有丰富蛋白质。但动物蛋白优于植物蛋白,牛奶属于动物性蛋白质,所以属于较优质的蛋白成分,对于儿童正常生长发育以及能量补充具有较大帮助;2、补充钙离子:牛奶里含丰富的钙成分,对于钙离子的补充具有一定帮助。
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