跟腱手术后，通常需要1-3个月不同程度的外固定保护，睡觉时建议将患腿抬高，做到微屈膝，足关节、踝关节减少背伸，可以跖屈，此时跟腱处于比较放松的位置。如果是右侧跟腱损伤，可以左侧卧位，将患腿放在上方，在膝关节和踝关节的下方垫上枕头或被子，使患腿在上方进行良好舒展。此时膝关节可以微屈，踝关节可以部分跖屈，使跟腱保持放松姿势。尽量不要将跟腱损伤的一侧腿放在下方，以免会影响血液循环。睡觉时可以不使用外固定支具，只要注意睡觉期间下床时，比如上厕所时，注意拄拐或将支具戴上，避免出现突然脚着地，跟腱吃力的情况，以避免二次损伤。