膝盖肉多的原因，可能是以下几点：1、生理因素：随着年龄增长代谢减慢，膝关节周围的皮下脂肪有明显增厚，于中老年女性是比较常见的原因。但这种脂肪增厚膝关节往往没有任何症状，与关节内有没有损伤没有关系；2、病理因素：更常见的原因是膝关节疾病，膝关节内的肉增多，是关节慢性关节炎导致膝关节内的滑膜炎症。慢性的滑膜炎症会导致滑膜增生，关节内的滑膜越长越多，常常会引起关节的饱满。正常人在膝关节前方、髌骨两侧有两个凹陷，而慢性滑膜炎病人的这两个凹陷消失，变得比较饱满，是由于滑膜增生产生很多的组织，填充到关节间隙内，感觉膝关节肉多。这种膝关节饱满与急性滑膜炎引起的肿胀不一样，肿胀消退后，关节正常的轮廓和凹陷都能够看到。但慢性滑膜炎是滑膜组织增生引起的肿胀，不会有明显消退，关节永远感觉是比较饱满，肉肉的感觉。