3个月的宝宝便秘放臭屁的情况下，说明3个月宝宝出现了内热积食，可以采取适当的方式进行调理。1、母乳喂养：如果是母乳喂养的3个月宝宝，建议母亲饮食清淡，母亲多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。通过母亲饮食的改善，3个月宝宝便秘放屁臭的情况可以得到一定的缓解；2、奶粉喂养：如果是奶粉喂养的3个月宝宝，建议给3个月宝宝冲调的奶粉比例要合适，不要兑的奶粉比例太稠，不要频繁地喂奶粉，要按照3个月宝宝的规律，酌情地添加奶粉。避免一次喂的奶粉太多，以免造成消化负担过重。通过以上调理，如果3个月宝宝便秘的情况得不到缓解，建议两次奶粉之间，要适当地给3个月宝宝喝点温开水，同时也可以采取适当按摩的手法。按摩的时候，以肚脐为中心，顺时针按摩3个月宝宝的小腹部，每次按摩5-10min，每天按摩2-3次，可以有效地促进肠道的蠕动，促进便秘的缓解，也可以配合服用助消化药物或者肠道益生菌。肠道益生菌可以选择枯草杆菌二联活菌颗粒，可以有效地改善胃肠功能紊乱的情况，缓解便秘的情况。