胸闷气短可能是生理状态，也可能是病理状态，病理性的多数集中在心肺疾病，要针对病因进行治疗，缓解方法具体如下：一、生理状态：运动以后，或者是有紧张、焦虑情绪，以及在低氧地区、高海拔地区，都会出现缺氧，引起胸闷气短的情况。如果胸闷气短是由于缺氧引起，可以通过吸氧补充氧气；如果是焦虑引起，则需要调整心情，必要时可以应用药物干预。二、病理状态：1、呼吸系统疾病：如哮喘等气道痉挛，需要长期吸入激素加β受体激动剂，从而缓解胸闷气短症状，控制哮喘的发作。对于感染因素引起来的，或者是肿瘤占位压迫气道，需要抗感染，或解除机械压迫，来缓解症状；2、心脏疾病：尤其是心功能不全的患者，可能存在长期慢性的胸闷气短，需要控制心功能，坚持用药、监测心功能的起来。如果是急性心梗等急性病变，必要时需要放置支架，或者是根据情况予以溶栓治疗，进行对症处理。