男人虚了吃什么补，应分析虚的具体原因，主要如下：1、气虚：一般可服用四君子汤治疗；2、血虚：可服用乌鸡白凤类中药制剂或四物汤治疗；3、阴虚火旺：易出现腰膝酸软、潮流盗汗，主要由于纵欲过度或者经常熬夜所导致，可服用六味地黄类中药制剂，达到滋补肾阴的作用；4、肾阳虚：一般表现为畏冷、无力、性功能低下、性欲减退等，可服用助阳的药物，如右归丸、金匮肾气类中药制剂等；5、脾虚：如果已影响消化功能，如食欲下降、胃口较差、腹胀腹泻等，可服用人参健脾丸治疗。部分患者脾虚主要由于脾的通血功能较差，易出现心悸、怔忡、失眠、健忘、头晕脑胀等表现，一般可用归脾丸治疗。