调节内分泌失调需要做到规律生活，规律运动，按时睡觉和起床，避免寒凉刺激。同时注意饮食，杜绝寒凉食物。因为寒凉的刺激会带来内分泌功能的失调。中医上讲寒从脚底生，寒凝气滞，气滞血瘀，血瘀症瘕形成，其最初就会表现在盆腔，使盆腔里卵巢的功能就会受到影响，带来整个生殖内分泌功能的失调，表现为痤疮等一系列的问题。 除此以外，内分泌功能失调由很多原因引起，要区分精神因素、神经内分泌调节因素、下丘脑垂体功能失调、卵巢功能失调、子宫内膜的器质性病变等，这需要到医院进行有针对性的检查，用特殊的药物辅助生活方式的改变，才能在最短的时间得到有效的诊断和治疗。另外内分泌功能还牵扯到肾上腺的功能、胰岛功能以及甲状腺功能，内分泌系统是一个无比复杂的网络系统。