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男人蹲着尿对身体好吗
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河南省人民医院 张祥生 主任医师
男性蹲着排尿,通常基本不会对身体产生影响。特别是年龄大的男性,站立排尿可能比较费劲,容易引起体位性的血压下降。因此蹲着排尿可能对血压影响较小,并且对于排尿困难的患者有些许好处。因为站立排尿患者有时会出现排尿困难,特别是前列腺肥大的老年患者,部分患者站立许久无法进行排尿。而且站立时间过长,可能身体也无法承受,蹲着排尿可能较为放松,心情也会变好,不再紧张。大部分男性是站立排尿,如果患者出现排尿困难,或者有其他神经性膀胱疾病,导致排尿时间延长或者尿道狭窄等,则可以蹲着排尿,减少意外情况的发生。平时也要做提肛运动,增加腹部肌肉的力量,也有助于膀胱的排尿。因为腹部肌肉力量增加后,特别是膀胱压力增高后,膀胱排尿会更加顺畅,也有利于健康。而且患者锻炼后的全身情况会出现好转,增加排尿力量。另外排尿不畅的患者尽量少吃刺激食物,包括辣椒、酒等。否则会刺激尿道,引起尿道黏膜水肿导致尿道进一步狭窄。平时也要多饮水,减轻尿路炎症,也有利于排尿。
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