年龄不同，对睡眠时间的需求也不同，但从婴幼儿到老年，随着年龄增长，睡眠时间在逐渐缩短，个体之间通常存在差异，常见分析如下：1、18-25岁的成年人：平均需要的睡眠时间是7-9小时，睡眠需求较多的人，通常需要10-11个小时，少则6个小时，才能满足日常需求；2、26-64岁的中青年人：需要7-8小时的睡眠时间，多则需要9-10小时的睡眠时间，少则需要6个小时；3、65岁以上的老年人：睡眠时间会进一步缩短，需要7-8小时的睡眠时间，少则需要5-6小时的睡眠时间。同一个年龄段来说，每个个体之间存在差异，部分可能精力比较充沛，使用比较小的睡眠时间会好一些，但是一般也需要6个小时左右。部分可能对睡眠的需求比较大，可能需要8-9个小时甚至10个小时才能满足日常的需求。