大腿外侧麻木，主要是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征造成了坐骨神经损伤，从而使支配大腿外侧的神经出现了功能异常，造成麻木的情况。有时股外侧皮神经炎也会出现大腿外侧麻木，所以要根据查体的体征，神经功能变化来做出正确的诊断，采取相应的治疗方法。大部分情况下，腰椎间盘突出症是主要的因素，在弯腰持重、搬运重物、咳嗽、排便等负压增加时，容易出现症状加重，而导致大腿外侧麻木情况。应该注意避免诱发因素，多采取保护性因素，主要有以下几方面：1、功能锻炼：多做小燕飞、3点支撑、5点支撑、游泳等锻炼，增加腰椎周围肌肉、韧带的强度，更好地保护腰椎稳定性，从而延缓腰椎退变，避免骨质增生进一步发展，避免椎间盘相互突出压迫神经根造成腰痛，和坐骨神经痛的症状，避免大腿外侧麻木；2、药物治疗：适当口服非甾体类抗炎药或营养神经类药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，修复神经髓鞘，避免麻木再次加重；3、局部治疗：通过局部理疗、热敷，也有改善症状作用。