口干且老是口渴，与环境、饮食及自身病理情况有关，具体如下：1、环境：较为干燥，天气炎热时自身水分流失过多，自然会出现口干、口渴，通过多饮水可改善口干症状；2、饮食：喜食偏咸、辛辣食物以及嗜酒，均可出现口干、口渴，这时通过改善饮食习惯，选择清淡饮食、戒酒，可改善口干、口渴；3、自身疾病：患糖尿病时血糖控制欠佳，也可出现口干现象。通过饮食、运动或药物治疗控制血糖，血糖控制平稳时症状也会改善。还有电解质紊乱、低钠血症、高钙血症，或自身免疫疾病如干燥综合征，以及睡眠呼吸暂停低通气综合征，均会出现口干。