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骨骺线闭合还能长高吗

参与医生

浙江大学医学院附属儿童医院 陈建松 副主任医师
骨骺线一旦闭合,则无法再长高,人体之所以会长高,是因为骨骺部位的软骨细胞在分裂生长,骨头越长越长。随着儿童的生长发育,到18-20岁时骨骺就会闭合,部分人可能会偏前,部分人会偏晚。骨骺线已经闭合,说明生长的软骨已经变成成熟的骨细胞,骨头已经失去生长能力,骨骺线的生长细胞不能进一步地生长,升高也就因此固定。 所以在骨骺线闭合之前,可通过有用的活动支持骨头增长,如每天跳跃或跳绳,有助于促进干骺端骨骺线部位的细胞分裂。另外,在生长发育过程中要补充相应的微量元素,如钙片、维生素D等。在日常饮食中也要均衡饮食,有助于骨骺线、干骺部位细胞正常繁殖,使身高增长。
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