治疗咽炎平时可以常用以下方法：1、保守治疗：出现咽炎症状首先要清淡饮食，避免浓茶、烈酒、咖啡，避免辛辣刺激的食物，以及多饮水、注意休息；2、食疗：可以用川贝、冰糖炖梨子，可以吃枇杷，也可以川贝炖枇杷，还可以吃一些荸荠、柚子这样的水果，可以来缓解部分咽炎的不适；3、漱口：在家里可以用淡盐水进行漱口，一天三次，尤其是饭后注意用淡盐水漱口，可以缓解部分咽炎的症状；4、中药：可以去中药房买一些中药，比如罗汉果、金银花、麦冬、板蓝根、玉蝴蝶等药物，可以将其混在一起煎成水，每天定时服用，也可以起到治疗咽炎的效果。上述都是一些治疗咽炎的小偏方，可以在家里尝试。如果治疗咽炎效果不佳，一定要去耳鼻喉科去就诊。