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睡觉恶心醒了怎么回事
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河南省人民医院 贾百灵 主任医师
睡觉恶心醒了,常见原因考虑以下几个方面:一、不良生活习惯:晚餐时进食大量不易消化的食物,如大鱼大肉,或进食刺激性食物,如大量饮酒,另外晚上有加餐习惯的患者也会出现此类情况。二、疾病因素:1、消化系统疾病:常考虑与消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病或胆汁反流性胃炎等有关。一般原有慢性胃炎、胃溃疡或胆汁反流性胃炎的患者,在食物进入胃内后,由于不能充分被消化酶消化以及吸收,传输到十二指肠和空肠,导致排空出现延缓的情况,此时胃中食物大量的存留会导致患者出现恶心,也会刺激胃的收缩,引起腹痛的情况;2、其他疾病:比如心绞痛、心肌梗死,或者焦虑抑郁症的患者,以及睡眠不佳、爱生气的患者,也会出现睡觉恶心醒了的情况。建议患者在晚睡前避免进食,尤其不要进食辛辣刺激性、油腻、不消化的食物。同时适当运动,劳逸结合,晚上睡觉时要注意腹部保暖,放松心情,且晚餐后可以适当散步等。
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