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手指骨折后康复锻炼方法

参与医生

海南省人民医院 卓金 主管治疗师
手指骨折之后,除了需要注意骨折愈合的情况外,还应进行及时的康复训练,合理的康复训练可以很好的恢复手指的屈伸抓握能力,具体锻炼方法如下: 1、及早锻炼,在手术后大约一个月时间就可以做小幅度运动,活动所有的手指和手掌,有利于消除手术以后出现的手部肿胀; 2、使用热水浸泡骨折的手指,加速该部位血液循环,能够很好的促使受伤部位的肌肉放松,促进手指部位的功能锻炼; 3、主动锻炼,手指主要的功能是屈伸功能,就是握拳和手指伸直,所以要经常进行抓握运动,最好是尽力握拳后再展开; 4、被动锻炼,借助未受伤的手掌逐渐按压受伤的手指,再将其掰直; 5、力量锻炼,借助橡皮泥、握力器、哑铃、弹力带等进行手指的屈伸抓握训练,有助于增加手指的力量。
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