如果上牙膛出现疼痛，患者能做的就是一定要保持口腔的清洁卫生，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。尽量避免吃比较辛辣的食物，尽量清淡饮食，减少对口腔及牙床的刺激。另外就是患者要尽快到正规医院的口腔科，或者是口腔医院的口腔颌面外科及牙体牙髓病科，进行相应的检查。根据导致上牙膛疼痛的病因，给予相应针对性的治疗方案。如果是由于口腔局部的病因所造成，多半可能是牙龈炎、牙周炎等所造成的疼痛。应该及时地进行冠周冲洗上药，有的甚至要进行牙周病的序列治疗，进行全口洁治，将牙结石、牙菌斑、食物嵌塞及时去除。在致病因素以及炎症因素去除以后，疼痛也可以得以明显缓解。另外如果是牙髓炎或者根尖周炎的病原牙所引起，要找到病原牙，进行根管治疗术，就可能将上牙膛疼痛的问题得以较好地解决。一定要保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。