感冒多由病毒引起，人体抵抗力较低时进入人体，导致感冒，从严格意义上讲是呼吸道传染病，预防呼吸道传染病的方法，具体分析如下：1、隔离：勤洗手、戴口罩，避免病毒进入呼吸道；2、规律饮食：平时多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、橙子、猕猴桃等；3、改善生活方式：适当锻炼身体，增强体质，不提倡过度劳累或熬夜等生活方式，否则会降低患者对感冒的易感性；4、提前预防：抵抗力本身较低的人群，如小孩、老人等，医生建议在感冒流行季前，应注射流感病毒，避免出入人群较多的公共场合。