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皮肤怎样才能变白变细腻
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上海长海医院 吴建华 主任医师
想要皮肤要变白、变细腻,可以通过护肤保养、外力介入、饮食等方面进行处理,具体如下:1、护肤保养:皮肤本身与肤质、基因有关,可以涂抹具有保湿成分的护肤品,保护皮肤屏障,使皮肤变得光滑、细腻。关键是在日常生活中,避免熬夜,适当增加运动量,使皮脂腺分泌通畅,毛孔会变细;2、外力介入:如光子嫩肤可以使比较粗糙、肥厚的皮肤,进行定期激光处理后,变得紧致、光滑;3、饮食:增加食用清淡、高蛋白食物,皮肤胶原蛋白通过外界蛋白消化、吸收,组装成自身的胶原蛋白,使皮肤变得有弹性、光滑、细腻。还要增加摄入蔬菜和水果,天然的维生素属于皮肤合成维生素C的重要成分,皮肤合成足够的胶原蛋白,则可使皮肤变得光滑、细腻。
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