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艾灸气海的功效和作用

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
艾灸气海的最大好处是补益身体的阳气。气海穴是补益要穴,经常与关元、足三里等补益穴位合用来温中补气、健脾和胃。艾灸是一种补益的治疗方法,可以温中补虚、通经活络、活血化瘀、止痛,因此在气海穴上应用艾灸进行治疗,温补效果会很明显。气海穴位于肚脐下1.5寸的位置,通常食指、中指、无名指三指并拢的宽度大概是2寸,而四指并拢宽度大概是3寸,可以在肚脐下3寸找到关元穴,关元和肚脐的中点是气海穴。每次艾灸气海穴的时间在20-30min,隔天做1次或者隔2天做1次可以起到温补的效果,艾条距离气海穴2-3cm是最好的距离,如果觉得有刺痛感或烧灼痛时可以把艾条离皮肤远一点,防止造成烫伤。
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