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山楂可以降血脂吗

参与医生

北京大学人民医院 李帮清 主任医师
山楂不降血脂,平时吃的新鲜蔬菜、水果、蛋奶、肉类,这些都不降血脂。有部分食物吃多了反而升高血脂,比如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,其实这些吃多后都会升高血脂。而新鲜的蔬菜瓜果吃了以后,只是血脂不上升,但也不会降低血脂。降低血脂的方式,在生活方式上,主要还是严格控制饮食,就是要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,如猪、牛、羊、动物内脏,还有植物油、鸡蛋黄等,都要少吃。总而言之,就是含脂肪和胆固醇高的食物要少吃,此时血脂就会有一定程度地降低。当然高血脂不光是食物摄入引起,还有其他的原因,就是代谢缓慢。无论是高胆固醇血症还是高甘油三酯血症,比如胆固醇高,是因为胆固醇的合成多了,胆固醇代谢少了,即胆固醇经过肝细胞时代谢少了。甘油三酯也是这样,甘油三酯有一个代谢的酶,叫脂蛋白脂酶,脂蛋白脂酶的活性下降,甘油三酯就没法变成脂肪,以及变成热量来燃烧掉,所以甘油三酯会高。降低血脂最重要的办法还是要药物治疗,药物治疗常用的有β类药物,可以降低甘油三酯,他汀类药物可以降低胆固醇,这是临床上最常用的两类降低药物。
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