手脚关节疼痛常常是由于骨关节炎退行性的关节增生，或者由于局部的筋膜炎症，或是由于痛风所造成的痛风性关节炎，应该针对不同的病因，采取合适的方法进行治疗，具体如下：一、骨关节炎：1、热敷理疗：可以热敷、理疗促进局部的血液循环，从而消除一部分炎症，降低炎症因子，避免关节软骨的破坏；2、限制活动：减少过多的负荷，从而减少足踝关节或是手关节过多的软骨磨损，应该避免长距离的行走，避免过度起跳、蹲、跑等，这样就可以减少关节软骨的损伤；3、药物治疗：可以适当贴敷膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，使手足关节得到很好的保护。在疼痛比较明显的时候，可以适当口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠及塞来昔布等，根据自身胃肠道情况，适当选择一种即可。一般通过这种非手术的方法，能够使绝大部分炎症逐渐得到消退。二、痛风：在痛风发作的时候，应该控制嘌呤食物的摄入，从而使血中的尿酸降低，避免痛风性关节炎的发生，这对于一些年轻的男性朋友非常重要。