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开车如何防止右膝盖疼
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北京大学人民医院 杨铁生 主任医师
膝盖医学术语为膝关节,开车如何防止右侧膝关节疼,根据年龄有关,如果是40岁左右,需明确有无膝关节的骨性关节炎、骨质增生,以及关节间隙的变化。主要预防内容如下:
1、时间:应该避免开车时间过长,在数小时或2个小时以上,需适当休息;2、保暖:冬天时车厢内的温度,保持在合理范围之内,可减少膝关节受损;3、适当活动:需适当进行锻炼,避免长期维持一种姿势不变,如久坐不动,可加重膝关节损伤。
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