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每天做艾灸有副作用吗
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中国人民解放军总医院 丁宇 副主任医师
每天做艾灸,一般会产生副作用。艾灸是温阳散寒、温补阳气的一种保健手段,所以艾灸对于大部分人群都可以使用。但每天使用,有时候则会得不偿失。有时候补得太过便变成了火,中医叫"壮火食气",也容易出现疲乏、无力等现象,以及出现口干、嗓子干疼,还有出现口腔溃疡、脸上长疙瘩、头晕、头疼等现象。要知道艾灸虽然是一种较好的保健手段,但是要分人群,以及有疗程,不能够每天不停地灸下去。一旦出现了上火的现象,或有上火的趋势,则要暂停,隔一段时间再进行艾灸。每天进行艾灸,坚持下去肯定会上火,所以一定要有间隔。一般情况下进行保健治疗,可以1周里每天灸一灸,但是隔一段时间,如隔个1周再进行灸,或者是1周灸个1-2次或2-3次,灸的时间不要太长,灸10-20分钟。千万不要不停地灸,或者是大面积灸如督灸,隔1-2天灸,督灸灸几次也容易上火。所以建议在医生的指导下,按疗程、按剂量进行艾灸。
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