小腿酸胀常常是由于腓肠肌的筋膜炎症，或者是由于腰椎间盘突出症，导致了小腿的酸胀麻木，或者是由于下肢的静脉曲张，以及静脉瓣的关闭不全造成。所以既有神经的原因，也有肌肉的原因，以及血管的原因，要进行鉴别诊断，大部分情况下，是由于软组织的筋膜炎造成。应该避免过多损伤小腿腓肠肌，不要长时间进行爬楼、爬山或者跑跳、下蹲等，从而减少肌纤维的撕裂。要注重平时补充钙、维生素D，避免小腿抽筋的现象，在疼痛比较明显的时候，可以适当通过热敷、理疗，促进局部的血液循环。每天晚上用温热的水，40℃左右浸泡双侧足踝关节，可以促进下肢的血液循环，避免血液淤积，可以减轻疼痛，避免肿胀。也可以在小腿疼痛部位贴敷膏药，这样就可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用减轻疼痛。也可以适当口服非甾体类抗炎药物，能够起到抗炎镇痛的作用。如果症状不缓解，就需要进行B超的检查，排除血管源性的因素。腰椎间盘突出症所引起来的小腿酸麻胀痛，应该通过理疗、热敷，适当口服一些营养神经药物来缓解症状。