脚踝骨折之后，一般来说可能会通过固定，这个时候很多病人就会出现因为长时间的不运动导致肌肉萎缩，尤其是小腿肌肉萎缩很明显。怎么来进行康复训练来恢复这个肌肉，要做到主动的肌肉收缩，包括像是脚踝骨折，可以去活动膝关节、髋关节，以及足趾，都可以进行主动的肌肉发力，可以躺在床上，进行抬高、屈伸膝。踝关节骨折，如果说是做的是内固定，可以早期进行踝关节的屈伸运动。当然如果是打石膏，踝关节之后打了石膏导致的肌肉萎缩，在拆除石膏之后，也可以早期进行踝关节的主动的屈伸锻炼。可以通过主动地收缩肌肉，每天制定一个康复强度之后，肌肉它会逐渐恢复到以前。