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高血压吃蜂蜜有好处吗
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武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
高血压吃蜂蜜对血压没有明显影响,如果高血压同时合并有便秘吃蜂蜜有好处,可以软化大便、增加排便次数、促进胃肠蠕动。高血压患者吃蜂蜜对血压影响较小,不会造成血压升高、下降。高血压患者在饮食方面主要控制钠盐摄入,无论是对于年轻人、中年人、老年人,总之对于中国人而言,高血压患者饮食方面特别注意钠盐摄入。世界卫生组织推荐钠盐摄入每天<6g,而国人每天钠盐摄入量,流行病学数据显示>12g,两者数据之间有明显差异。钠盐摄入过多通常是血压升高的重要机制,高血压患者均有盐敏感性,意味如果控制盐摄入,通常对血压控制有所帮助。
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