159cm女生的标准体重，应该是在54-55kg。有一个比较简单的算法，就是身高减掉105，就是相对比较标准。也可以通过体重指数，就是体重比上身高的平方，最好能控制在18-22kg/m^2，这个是最好的范围。但是体重指数计算起来就比较麻烦一点，如果用身高减105计算比较简便。159cm减掉105，差不多就54-55kg，比较标准。有人可能觉得上下有个幅度，一般不要超过5kg上下，可能在50-60kg的时候，相对是比较合适的标准体重。但实际上感觉159cm，如果到了60kg，也是有一点超重，虽然没有到肥胖，所以应该在54-55kg相对比较合适。尤其是女孩子，可能在54-55kg相对比较标准，但是也不建议低于50kg。如果低于50kg，可能就有点偏瘦，从体重指数上来计算其实也不算标准。但这个也要看每个人的状况，有人可能就属于以腹型肥胖为主，女孩子肯定是不推荐，所以尽可能降体重控制在标准体重范围之内，就是合理的匀称的体型，其实最合适。