打哈欠能够使人在生理上或者心理上得到很好的休息。而有的人受到人身攻击，或者受到心理应激创伤时会打哈欠，能够使自己放松。也有研究认为打哈欠能够改善脑部供氧，使大脑皮层兴奋，更加投入到工作中。所以打哈欠是防御或者是应激，改善大脑或者改善人体状态的方式。 中医对打哈欠在《金匮要略校注》中有讲到，如果打哈欠伴有清涕，一般认为是心胸有寒，心、脾胃整体都偏虚偏寒。在治疗上要根据是否兼有其他的症状，如清涕或者有腹泻的问题，进行运脾胃或者是温阳、通阳、通心络的治疗。总体是要振奋阳气，改善供氧。因为心能够改善脑的氧供和血供，脾胃具有升清阳的作用，中虚寒以后心和脾阳虚会比较明显，改善以后可能会得到有效的供氧。