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糖尿病可以吃肉吗

参与医生

中国中医科学院广安门医院 赵林华 主任医师
糖尿病患者可以吃肉,肉类可以帮助患者补充蛋白质和微量元素,但要注意适当、有选择性的食用,而且要注意食用的量和烹饪的方式。尽量不要吃肥肉、鸡皮、猪皮、动物内脏、炸鸡等,可以多吃瘦肉,一般鱼肉是首选 。因为鱼肉含有丰富的完全蛋白质,较适合人体需要,并且鱼肉的脂肪含量一般较低,中医认为鱼肉具有健脾化湿和利水消肿的作用。肾病浮肿的患者还可以适当喝黄芪鲤鱼汤,鸡肉、鸭肉、牛腩和猪肉也都是可以食用的,但要注意控制食用的总量,每天2-3两。 烹饪的方式也较为重要,烹饪时要尽量选择植物油,少放动物油。尽量不要做红烧肉、炖肉等,可以做瘦肉丝炒蔬菜或用水煮后与蔬菜同吃。 晚餐尽量少吃肉,以免不利于消化及控制体重。
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