4点睡不着是否对身体有影响，要视情况而定。如果本身比较年轻，偶尔的一次睡不着觉，4点的时候还非常的清醒，即使躺在床上，有可能还是睡不着。另外，人偶尔一天睡不好觉，对人体的影响不是特别大，不必特别关注，也不必特别在意。如果是长期的出现这种情况，就要找原因，看是不是睡眠节律的延迟，是否是喜欢夜间工作到凌晨2-3点、3-4点，长期以往对身体不好。要进行一些作息的调节，采取一些药物、光照来恢复生物钟，使保持良好的生活作息。如果是由于其他的一种疾病所导致，要治疗相应的这种疾病。如果没有明显的趋势性疾病，而出现的这种老是睡不着的情况，建议到专门的睡眠专科进行评估，看是否存在一些睡眠障碍、失眠，明确具体原因，采取相应的治疗方法和手段。