大腿前侧肌肉主要负责屈髋关节和伸膝关节，需要的力量较大，负荷较高，由于其功能和负重的原因，可导致大腿前侧的肌肉较粗壮、较隆起、凸起，这是由生理作用决定，不是不良现象。瘦下来的方法具体如下：1、锻炼：功能锻炼、坚持锻炼，使大腿前侧周围肌群得到相应的粗壮，使外观、外形相对协调，患者亦可进行瘦身的锻炼，使大腿前侧的肌肉减少；2、注射肉毒素：如果锻炼效果不好，可注射肉毒素，使肌肉萎缩，对于大腿肌肉过大有一定瘦腿作用，相应的危险亦较小，应选择正规的医院和熟悉手术的医生进行操作，以保证疗效。