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高血压吃哪种盐好

参与医生

哈尔滨市第一医院 魏晓冬 主治医师
对于高血压、心脑血管疾病患者,在临床中首推低钠盐,减少每日食盐摄入总量,有助于预防动脉粥样硬化进展,可以更好地控制血压。引发高血压其中的诱因就是长期高钠盐饮食,高钠盐饮食就会使血压变得越来越高。建议患者着重进行生活方式干预、改善,注意低盐、低脂饮食,在选择食盐时选择低钠盐。但是要强调,如有高血压且有高钾血症,或比较严重的肾功能不全,也并非优选低钠盐。在低钠盐中含有钾成分,存在高钾血症的人吃低钠盐,可能会导致血钾进一步升高,所以吃低钠盐也有限制。只要没有高钾血症、没有严重的肾功能不全,推荐吃低钠盐。建议在日常生活中注意戒烟、戒酒、多吃新鲜的瓜果蔬菜、规律作息、定期监测血压,良好的生活方式干预有助于血压控制得更稳定。
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