胃不好的人可以吃苹果，主要看怎么吃。苹果是比较好的水果，在胃肠道能起到双向调节的作用，可以调节肠道菌群，也有一定的健脾益气作用，而且含有丰富的矿物质、维生素、果胶，这些都能够增加人体抵抗力，也能促进肠蠕动。所以，对于便秘的人，具有促进肠蠕动，治疗便秘的作用。而对于腹泻的人，苹果不仅健脾益气，还能调节肠道菌群，可以使腹泻得到缓解。但一定要注意，刚从冰箱里拿出来的凉苹果不能吃。如果脾胃虚寒，比如一吃生冷东西或者一受凉，就容易腹泻，或者平常气短乏力、容易疲劳、面色也不太好，萎黄没有光泽。像这样的人，可以把苹果稍微煮一下再吃，这样更好。所以，胃不好的人可以吃苹果。而对于脾胃虚寒的人，就不要吃刚从冰箱里拿出来的生冷苹果，可以稍微煮一下再吃，这样能起到健脾益气、保护脾胃的作用。