足跟疼痛有几种常见病因，如足底跖筋膜炎、跟骨脂肪垫萎缩、跟骨高压症，如果疼痛主要在足跟后方，也有可能是跟腱炎。1、跖筋膜炎：就是足底筋膜的一种劳损性问题，容易引起此问题的因素，首先就是长时间站立，或者是随着年龄增长，筋膜可能更容易在承受体重的情况下发生劳损。此时建议不要勉强去锻炼、行走，如果有足部疼痛感时，还是要多休息，另外可以适度进行理疗，经过此种方法通常能得到一定程度的缓解，此外也可以穿着稍软、舒服的鞋子；2、跟骨脂肪垫萎缩：脂肪垫主要是存在于跟骨下方，用来分担一部分体重的压力，来缓冲部分压力。如果习惯在一侧发力、站立，而且喜欢穿比较硬的鞋子，就有可能造成脂肪垫萎缩而引起疼痛。此种情况下要避免久站，另外一方面就是要穿着稍微舒适、软底的鞋子，其他包括理疗，还可以口服消炎止疼类的药物，都有帮助。跟疼症最大的特点，就是由休息到行走的过程，尤其是刚下床那几步，可能疼痛借哦为剧烈，经过活动以后还可能有所缓解。跟疼症一方面可以通过理疗，另外一方面就是可以口服消炎止疼类的药物，比如芬必得即布洛芬缓释胶囊、扶他林即双氯芬酸二乙胺，但是在使用之前，建议还是先到医院就诊明确了诊断以后，在医生指导下再来进行药物治疗。