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预防感冒的常用方法
- 预防感冒的常用方法
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中国中医科学院西苑医院 何良志 主任医师
感冒分普通感冒和流行性感冒,一定要分清楚。普通感冒主要是受凉或者人体抵抗力降低所引起,防止受凉、提高人体免疫功能,都可以预防感冒。如果是流感情况,首先要切断传染源,即不接触传染源,把传播途径切断就不会有感冒。流感期间,可以吃增强抵抗力药物,喝萝卜汁、黄芪水,多喝白水,补充必需维生素,都可以预防。增加运动,体质增强可减少发生感冒。不要太劳累,人体劳累以后抵抗力减弱容易感冒,感冒或者流感都可以发生。
把上述情况做好以后,感冒和流感都会减少。不接触感冒病人、切断传染源,感冒自然而然不会发生。如果在不知不觉中接触了传染源,提高免疫功能是最主要的预防方式。
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