热伤风一般是在比较温热和暑热的天气里面着凉，这个听起来挺不可思议，但其实现在越来越多见。因为中医在感冒的分类里面，其中有一种就是刚着了点风邪，身上刚开始起的外感，比较轻的时候，有个专用名词叫伤风。热伤风就是在热天里面出现受风、着凉，但这一想不太可能。在古代或者在以前、经济条件不发达的时候，比如在天热的时候贪凉，然后睡在凉地上或者睡在野外露营，即使再热的天，森林里到晚上寒气也重，因为水分多、植物多，然后有可能旁边还有小溪，住在那的时候特别容易着凉，容易出现热伤风的情况。现在就非常多见，因为有了空调，所以在天热的时候有时候被空调吹着以后，就会出现热伤风的症状。主要是头痛、鼻塞、头沉、昏蒙不清、老觉得困，然后身上有点冷，然后还有点出汗，这种情况在热伤风的早期特别容易出现。但是热伤风其实也比较容易治，尤其是发现得越早或者越注意早期处理，其实有自愈的倾向。所以及时的休息、补充水分，别再去吹凉风，其实对于热伤风的自愈有帮助。