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晚上睡前喝蜂蜜水好吗
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参与医生
海南省人民医院 史佳 主治医师
睡觉前喝蜂蜜水有很多益处,因蜂蜜水中含有多种矿物质、有机酸和不饱和脂肪酸,可以起到软化血管,对心脑血管疾病患者很有好处。
其次睡觉前喝蜂蜜水,蜂蜜水起到中和过多胃酸,保护胃黏膜作用,还可有促进睡眠,美容养颜等功能。喝蜂蜜水可解除人体疲惫感,增强人体对疾病抵抗力。
另外蜂蜜水还可起到润肠通便的作用,可为第二天排便带来一定益处,特别对于长期便秘病人。建议睡前不要喝过多蜂蜜水,适当饮用即可。
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