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女生例假注意事项
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首都医科大学北京妇产医院 张建萍 主任医师
月经来潮俗称为例假,在月经期间女性身体抵抗力处于比较低的状态,所以在月经期需要免劳累、注意经期卫生,并且在月经期间不可同房。需要保持良好的生活习惯,避免进食生冷的食物,以免引起经血排出不畅而造成痛经或下腹部、腰骶部不适。
女性在月经期间会感到身体不适,此时应尽可能避免生冷饮食、劳累、感冒、发烧以及性生活,避免引起盆腔感染或者痛经等不良反应。所以妇女应该保持良好生活习惯,保证在月经来潮时能够顺利地排出经血。
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