对于最近2天心慌，一定要找原因，通常不会无缘无故心慌，多数都有原因，具体如下： 一、生理状态：比如是否近期比较疲劳而没有休息好或情绪上比较焦虑，这些都容易出现。还有对于咖啡或浓茶比较敏感，或是对于奶茶喝了后心慌等情况。还有是因为精神压力过大伴有焦虑的情况，从而心率增快。可以适当调整自己的状态，比如适当增加休息，在休息充足的情况下，增加活动量，有利于调整心跳。必要时，若慌得厉害，可以临时用减慢心率的药。二、病理状态：1、感染：比如最近有感冒、发烧或其他部位的感染，可能会伴有心率的代偿性增快；2、其他：比较少见的，比如甲亢、心跳增快，但可能不会最近2天增快，可能逐渐、持续性的增快情况。对于部分年轻人，可能与上述有关。但对于老年人，如果是心率增快，这时又有基础心脏病，需要怀疑是否有血压波动，血压高或低都会心率增快，或是有贫血、心功能不全的出现，包括有慢性肺脏疾病，比如慢阻肺病人缺氧加重，哮喘病人最近哮喘又有发作，心率都会有增快。所以对于心率增快，一定先看有无诱因或可能的诱因，尽可能提供给医生。