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治疗失眠的中药材
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北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
治疗失眠的中药材有炒枣仁、百合、茯苓、茯神、五味子、龙骨、牡蛎、灵磁石等。另外还有有毒成分,比如朱砂对失眠有所帮助。还有可以从侧面治疗失眠,比如气血不好的患者可以用当归、黄芪,甚至用三七,让血脉瘀阻过程得到改善,这时睡眠也会得到恢复和帮助。还有柏子仁,有养血安神、润肠通便的作用。因为润肠通便的作用可以帮助腹气通畅,同时保证宿便排出,让患者能平稳入睡,对睡眠有帮助。中药治疗失眠可以选择的种类较多,一定要进行科学应用和配伍,选择对身体有用的中药材。同时中药材有很多药食同源的作用,比如龙眼肉,既可以作为美食,也可以作为药品来食用。而且使用比较方便,可以煎煮汤剂,同时可以熬粥、煮汤,对睡眠有所帮助。
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