男人40岁每晚1次性生活是正常的现象，说明男性的性功能比较好。多数40岁男性可能很难做到每晚过1次性生活，一周2次左右的性生活比较常见，能被多数男性所接受。当然性生活的频率并没有严格的要求，每个男性的自身情况不一样，性生活频率也不同，比如有些男性工作压力比较大、经常熬夜、出差或者两地分居等，都会影响到男性的性生活频率。当然在临床上也不建议40岁男性每晚上都过性生活，有规律的性生活就可以，比如每周2次，规律性生活对于保持男性的性功能很重要。在临床见到长期两地分居或者长期没有性生活的男性，容易出现勃起功能的问题，比如勃起不硬、容易疲软、性生活不满意等情况，另外还可能会出现早泄的情况。规律性生活可以帮助男性保持状态，维持正常性功能水平。另外男性有规律性生活可以保持身体健康，有助于降低心血管疾病的发病风险。