做彩色超声憋尿的有效方法包括多喝水、喝糖水、服药利尿剂，如下所示：1、多喝水：一般建议在做检查之前1个半小时左右开始多喝水，到检查的时候膀胱就会充盈，达到很好的憋尿作用；2、喝糖水：如果是排除糖尿病，可以喝糖水，糖水也有很好的利尿作用，使膀胱能够尽快充盈；3、服用利尿剂：在特殊情况下，也可以采用其他方法保证膀胱充盈，如服用利尿剂，包括速尿(呋塞米)等。建议在医生指导下用药，很快就会使膀胱充盈。以上是妇科做彩色超声检查憋尿的有效方法，但是每个人的个体差异不同，局部膀胱充盈的时间也会有所差别。憋尿主要是因为腹部彩色超声需要膀胱充盈之后和盆腔组织相对照，才能查得比较清楚，才能得出相应的结论，因此要给予憋尿。