一般水果富含有各种的维生素、矿物质，还有很多的水分，所以对于小孩的生长发育好处非常多，但是吃什么水果对小孩好，要注意以下几个原则：1、营养均衡：哪种水果都尽量给小孩吃一些，因为每种水果中所含的维生素和矿物质各不相同，多种水果混合吃，能保证营养均衡，就是矿物质或者维生素都不会缺，导致营养均衡；2、吃应季水果：建议小孩尽量多吃些常规性水果和应季性水果，比如香蕉、苹果，一年四季都可以吃，还有就是吃应季水果，不要吃反季节水果，反季节水果可能储藏时间比较长，也可能应用了激素类催熟剂所产生，所以对小孩的生长发育可能会构成影响；3、观察小孩状态：比如如果是在发烧感冒的状态，就建议要多吃些苹果、猕猴桃，这些富含维生素C的水果，有利于提高免疫力，以利于疾病的恢复。如果处于便秘的状态，建议要多吃些香蕉、西瓜等这类的水果，对于缓解便秘有比较好的作用。